街舞的颈部动作怎么练习？

最近在练习颈部的isolation，前后的移动还算ok把，但是左右的动作基本上做不出来，感觉颈部使不上力量，不知道有什么好办法可以加强颈部这部分的训练。谢谢了～

是左右平移不会吗？试试看把手掌放在头两侧，不摆动头而光靠脖子去带动头去碰你的手。或者先练row(绕圈）通过row来增大你左右的幅度，再试着绕半圈达到左右平移，最后就左右平移。本来我也不会的，一直以为这是天生的东西，后来发觉多练就会了，加油！！！

你好！ 你是跳poppin的吧，isolation讲究的身体的分离，是animation中视觉冲击比较强的动作，建议将动作分解，一步步做，一静一动，将身体定住，然后去感受你颈部的位移变化，慢慢来会好的 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。