红枣皮和肉哪个营养高

红枣皮和肉哪个营养高

红枣皮，你想想有些蔬菜的营养都比肉高，当然是红枣皮的营养高了，但是，红枣皮和肉都有各自的营养，它们不能相提并论，红枣皮有肉没有的营养，比如说微量元素和维生素，但肉也有红枣皮没有的营养，比如说 蛋白质等，所以不管是红枣皮还是肉都是有营养的。