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十六岁1米6、怎样还能长高?

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解决时间 2021-04-12 05:33
十六岁1米6、怎样还能长高?
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继续活下去

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建议你每天最好能够坚持一下长跑锻炼,有条件的话,可以参加游泳锻炼,这对增长发育是非常有效的。
早睡早起,起来运动 营养一定要均衡,不能挑食
早睡早起,起来运动,营养均衡,吃饭按时。
锻炼 营养 听说可以手术增高 不建议
每天早上喝豆浆,因为豆浆里含有丰富的钙。还得多运动增强营养吸收和骨骼发育,当然了,营养一定要均衡,不能挑食
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