怎样才能增胖啊

答案:2 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-03 12:29

提问者网友：你独家记忆
2021-05-02 20:32

我想迅速增胖

最佳答案

五星知识达人网友：行雁书
2021-05-02 20:45

一个比较特殊的问题。在现代社会里，人们都在忙着减肥，而你要增胖，所以我要先祝贺你：你可能得现代病的几率很小。
增胖要看是什么原因导致的身体消瘦：如果是遗传因素所致，也就是说你的父母包括你的曾父母都比较瘦的话，要增胖不大容易，你主要是平衡缮食，保证足够营养，是自己有体力有活力就行。
如果是自己偏食所致，改变自己偏食的毛病，努力使自己涉足各种美味和粗茶淡饭。
如果是自己心理有问题，那要改变自己的认识世界的观点和待人处事的方法，所谓心宽才能体胖，自己一天到晚心事重重，心情压抑，也是不可能吃胖的。
第四点，自己要适当锻炼，不如每天快步走30～60分钟，坚持每天上下班骑自行车，或者到健身房在教练的指导下练习，对促进机体的消化功能和吸收功能都是有帮助的。

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1楼网友：轻雾山林
2021-05-02 22:00

什么事不做天天吃天天喝那不就好了吗要吃就吃脂肪高的

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