听说喝蜂蜜水可以减肥，这种做法有效吗？

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-02-21 15:14

提问者网友：遁入空寂
2021-02-21 08:44

听说喝蜂蜜水可以减肥，这种做法有效吗？

最佳答案

五星知识达人网友：天凉才是好个秋
2021-02-21 09:14

喝蜂蜜水对减肥是有帮助，但效果不大。蜂蜜水是含有丰富营养的食品，最大功效有很好的润肠、通便的作用。
减肥的关键是控制膳食的摄入量和良好的运动。蜂蜜水只是能促进肠道毒素很好的排出。如果你单纯的靠蜂蜜水来减肥，绝对不可取，因为不节制饮食会让你反而增胖。
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。晚饭吃7－8分饱就可以，尽可能以蔬菜为主;饭后40分钟外出快步走，以后背见汗为准;尽可能的少坐着，肚子和腰长肉就是因为座的时间过长，导致血脉堵塞而下肢供血不足。通过运动代谢多余的脂肪而消耗热量。
注意平时饮食清淡，少吃油腻食物。

全部回答

1楼网友：洒脱疯子
2021-02-21 14:51

别的东西不能照常吃包括主食需要毅力的

2楼网友：duile
2021-02-21 14:15

这种做法没有效，还有可能变胖

3楼网友：第幾種人
2021-02-21 12:49

要把蜂蜜换成白开，一星期瘦下来可就不只3-4公斤了。这样减肥会减成骨灰的。

4楼网友：末日狂欢
2021-02-21 11:19

蜂蜜水能润肺通便减肥要有计划要计算一天的饮食热量和运动消耗的热量。后者比前者多就会减肥成功

5楼网友：慢性怪人
2021-02-21 09:52

NO.5(蜂蜜减肥法) 1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝) 3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常饮食 ☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！