冬季吃什么水里好

其实那个季节吃那样水果都是自然界安排好的。当季盛产的时令水果就是人体所需营养或满足人体生理需求的水果（身体健康的正常人体）。比如盛夏吃西瓜，冬瓜。补充水分、排除体内垃圾。深秋吃橘子，补充维生素C，增强抵抗力==

至于冬天，还是要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。

雪梨、香蕉、甘蔗也很好的。

多吃一些橘子，苹果，猕猴桃等富含维生素的水果，美容加保健。