怎样跑400米最快?
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-02 04:44
- 提问者网友:我一贱你就笑
- 2021-05-01 08:26
我明天参加运动会。。拜托
最佳答案
- 五星知识达人网友:千杯敬自由
- 2021-05-01 09:21
400米技巧
是比赛的话,前100米中速,保持跟紧前两个,接着200米加速,尽量保持和第一距离不远,最后100米冲刺。
提前10分钟热身,保持正确的跑步姿势,三步呼,三步吸,不要用嘴呼吸,还有就是不要穿不适合运动的衣服、裤子、鞋。
是比赛的话,前100米中速,保持跟紧前两个,接着200米加速,尽量保持和第一距离不远,最后100米冲刺。
提前10分钟热身,保持正确的跑步姿势,三步呼,三步吸,不要用嘴呼吸,还有就是不要穿不适合运动的衣服、裤子、鞋。
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