为什么明明按时休息睡眠充足,白天还是很困想睡觉???

可能是大脑疲劳，有一点缺氧，我上学时也这样。建议可以买一些补氧的保健品，比如鲨烯之类的，有很多的，这个还是比较有效的，至少会缓解一下。

也可能是白天干的事情你太没有兴趣了，如果必须要做那培养下自己的兴趣吧。。。

黄金睡眠时间是10点-2点，这4个小时的睡眠比其他时候都要宝贵，尽量10点前睡觉吧。早上早点起来，应该会好狠多。

要看您的这种症状持续了多长时间。 有无明显头晕感。是否食欲不振。