怎么能让自己改掉坏习惯?

怎么能让自己改掉坏习惯?我经常不自觉的就拔头发,现在都损失很多头发了,怎么办啊

没有什么最快的办法,做任何事都不要想着去找捷径,我坦诚的告诉你,想你提的问题一样,可以看出你的不成熟. 但有一点要恭喜你,你已经意识到你有不好的习惯，你需要改正,这是很多人都没有意识到的自身问题.
所以你现在需要做的不是找到最快的办法,而是找到最好的路径.
一个好习惯,不是一天,一个月或是一年就能培养出来的,这就是好习惯和坏习惯的区别,好习惯需要我们用自身的控制力来约束我们的行为,并且长时间的保持,这所谓的长时间,我想应该是一辈子吧.

最后,不用担心你身旁的人是否注意你已经改掉了坏习惯,没有人会明确的告诉你,你已经没有坏习惯了,这是不现实的.
所以慢慢来,相信自己会有成功的那天,不管花多长的时间，那是值得的!!!