生完孩子之后，腰上就有赘肉，怎么办？

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解决时间 2021-07-25 03:59

提问者网友：做自己de王妃
2021-07-24 14:10

以前身材很苗条，生完孩子之后，腰上就有赘肉，原来喜欢的裤子都穿不上了，怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：野味小生
2021-07-24 15:43

用爱尚美减肥胶囊吧，不用节食更不用运动，爱尚美帮你回到从前的身材

全部回答

1楼网友：走死在岁月里
2021-07-24 20:23

1、少食多运动，绝对要控制饮食 2、早上空腹喝点蜂蜜 3、晚上尽量不吃少吃 4、每天做深呼吸，最好做YUJIA很见效的 5、不吃甜食、油大的、干果等高热量的食物每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，。可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。你要是不喜欢或者没条件做这些，一定要使用减肥药的话。建议选一个纯中药的，本人给你推荐经典百合胶囊，身边很多胖友在用，效果乐观，你可以了解一下。中药，必经咱中国中医有五千年历史，西药是绝对不能比滴。中药调理入手，药性温和，西药化学反应，比较猛烈。减肥方法列出，自己斟酌吧。祝你早日减肥成功！

2楼网友：胯下狙击手
2021-07-24 19:46

多运动，控制饮食会恢复的。

3楼网友：洒脱疯子
2021-07-24 18:43

多运动（做体操、健身操），多素食，保持均衡营养，不能吃宵夜。如果有条件晚上10点睡，早上6点起，舒展身体，快步走，关键还是坚持，这样不仅体能上升，身材也匀称。

4楼网友：逃夭
2021-07-24 18:27

刚开始适当运动，吃营养高脂肪低的食物，穿衣服不要太宽大了

5楼网友：人類模型
2021-07-24 17:15

慢慢减,可以恢复的,多做运动少吃脂肪高的东西

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