62岁了，总是睡不着，怎么办
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-05 06:27
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-03-04 13:42
62岁了，总是睡不着，怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-03-04 14:11
这是老年人的通病，补充点褪黑素，晚上别超过11点入睡，我也是这个年龄段的和你一样睡眠不好，没有太好的办法。
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- 1楼网友：蕴藏春秋
- 2021-03-04 18:08
那就不要睡了
- 2楼网友：鸽屿
- 2021-03-04 17:39
那就别睡了
- 3楼网友：一把行者刀
- 2021-03-04 16:46
心事重呗，放空，关灯，多营造睡觉的环境，还是睡不着就去做体力活，累的肯定睡得着啊
- 4楼网友：舍身薄凉客
- 2021-03-04 15:18
想办法使自己劳累，然后一下子就睡着了。只要坚持一个星期劳累训练，以后就算不劳累也可以睡着。
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