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以你是我的心情为题的爱情短篇文章

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解决时间 2021-01-26 18:42
以你是我的心情为题的爱情短篇文章
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体察自己的情绪。提醒自己注意:我的情绪是什么?例如:当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语,问问自己:我为什么这么做?我有什么感觉?如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到感到生气,你就可以对自己的生气做更好的处理。
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想点高兴的事儿呗~~~
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