早上吃白开水有什么好处

早上吃白开水有什么好处

润肠，护脾，补充体内水分，坚持早上每天空腹喝一杯白开水，也可以缓解便秘的症状
清理肠胃咯，补充晚上睡了一天之后的水分，可以使你的皮肤水水的呢～ 我个人经常这样喝的，然后还喝一杯蜂蜜水呢，还有燕麦片，都是对身体很好的东东呢～

您好 芹菜营养十分丰富，据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8. 5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1 倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。 常吃芹菜能防治多种疾病。嫩芹菜捣汁加蜜糖少许服用，可防治高血压；糖尿病的人取芹菜绞汁煮沸后服用，有降血糖作用；经常吃鲜奶煮芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对治疗痛风有较好效果；若以150克连根芹菜同250克糯米煮稀粥，每天早晚食用，对治疗冠心病、神经衰弱及失眠头晕诸症均有助益。 希望可以帮到您，求采纳啊，亲！