**发育很小很慢该怎么办

我15岁了，可我的乳房还是很小，乳房的左右两厕有硬快和鼓起外，中间都是平的，衣服穿起来都没什么明显凸起，不知道该怎么办了，我很瘦

你的发育是有些慢了点，不过也别太担心，因为发育也是有个体化的，有些发育的比较早，你要保持心情舒畅，多锻炼身体，不挑食营养均衡这样才会发育得好。你的月经来潮了没有？如果还没来也差不多了，你应该把自己吃胖些，现在正是长身体的时候，可不行盲目的追求苗条，而且每月的经血也会消耗不少能量，乳房的丰满也要有脂肪的填充，乳房的大小不是乳腺组织的多少，而是决定于脂肪的多少，所以营养一定要跟上。多锻炼，可以多做些俯卧撑,这样可以锻炼胸大肌让胸部变大，`饮食方面可用木瓜煮汤，核桃仁一至二个加水四碗熬到一碗半加蜂蜜饮，可以促进乳房发育而且好吃没有副作用。