为什么我睡觉，准备睡着时，突然抖一下？

有时我睡觉，准备睡着时，半睡半醒，突然觉得，好象自己从高处落下一样，吓一跳，就抖一下的感觉，这是为什么？

我有时也会这样，没事的，好象是因为大脑部分神经还处于兴奋状态，然后传给中枢神经，又在半睡半醒中产生错觉

条件反射，是正常现象。

请先看下面一段文言文——《地藏经》片段：

若未来世诸众生等，或梦或寐，见诸鬼神，乃及诸形，或悲或啼，或愁或叹，。此皆是一生十生、百生千生，过去父母、男女弟妹、夫妻眷属，在于恶趣未得出离，无处希望福力救拔，当告宿世骨肉，使作方便，愿离恶道。普广，汝以神力遣是眷属，令对诸佛菩萨像前，志心自读此经，或请人读，其数三遍或七遍。如是，恶道眷属，经声毕是遍数，当得解脱，乃至梦寐之中永不复见！

您的情况属于“或恐或怖”的类型。佛经已给出对治方法：在诸佛菩萨像前，志心自读《地藏经》三遍或七遍。如果自己不方便读，也可以请人为自己读三遍或七遍就可以了。注意读经时要虔诚（即志心）才能生效。

楼主这个问题我亲身碰到过多次了，就是刚要进入梦乡的时候发生的。我看过许多中西医，有的给我开安神补脑液，有的给我当神经衰弱治疗，有的说我是气血两虚，仪器也检查不出什么来。后来有机缘获得一部《地藏经》，结果诵经就好了，连我自己也觉得太不可思议了。

我老这样，缺少安全感

你和鬼世界有些近（你比较通灵，不要因我的回答而害怕）

太紧张激动了