拿个杠铃不停地往前推是练什么的啊？
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解决时间 2021-05-18 13:05
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-05-17 19:21
昨天在健身房看到个人在教练的指导下拿着个那种小的杠铃不停地往前推出去，是不是关于打拳的，还是练肌肉？
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-05-17 19:41
这时练拳得,也练手的肌肉,这样练下去你的肌肉发达还有出拳速度快
全部回答
- 1楼网友：春色三分
- 2021-05-18 01:07
是快推（跳推）吧，练爆发的~~
- 2楼网友：北方的南先生
- 2021-05-17 23:42
是站着的吗？站着迅速的前推练的是爆发力！
卧练的是胸肌！
- 3楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-05-17 22:42
一般只要有“推”这个字的话主要都是练胸肌的。打拳的应该有拳馆有自己的健身的地方吧？有可能是那人才接触健身，教练帮他做比较轻的胸肌练级。
- 4楼网友：詩光轨車
- 2021-05-17 21:21
卧推
- 5楼网友：青灯有味
- 2021-05-17 20:04
腹肌
- 6楼网友：往事隔山水
- 2021-05-17 19:46
是练出拳的力量把，当然肌肉肯定也练到的，还有耐力啊，什么的
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