怎样祛斑美白保湿？？

我今年19岁，皮肤特差，脸上从小就长了一脸黑斑，属于先天性遗传胎记，而且皮肤又黑，我该怎么办呢？因为长的不好我很自卑，谁帮帮我？

这些皮肤问题我的建议如下

1.首先改变你的习惯 开始用温水洗脸使毛孔扩张 用洗面奶把脏东西洗掉

然后用水冲净 之后用凉水再次冲脸 最好是流动水 这样把张开的毛孔紧闭，接下来就是日常护肤 拍水 这个时候气候干燥了 拍水后再抹上霜

2.你应该做好皮肤的护理工作 坚持每周做2次补水面膜 使皮肤充分喝水 达到保湿 我之前毛孔大 鼻头还有黑头 现在每周辅助坚持做翌生美的高效补水面膜

效果非常好 你可以用下

3.就是饮食 注意平时饮食规律 不要太油腻 多吃水果青菜

还有就是多吃含有胶原蛋白丰富的食物 如猪蹄 鸡爪 鲍鱼 之类的等

4.可以给皮肤大量补充胶原蛋白

胶原蛋白是皮肤主要组成成分，占皮肤真皮层的80%以上，构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑皮肤，使皮肤润泽、光滑、充满弹性，被专家称为“肌肤软黄金”。　　

有条件可以内服补充胶原蛋白 胶原蛋白的产品有：翌生美 fancl、伊乐瑞。

我建议你坚持用蜂蜜抹脸并加已按摩大约半小时，蜂蜜具有滋润、淡化色斑、美容养颜、抗衰老等功效。特别提示：假的蜂蜜没有效果。