每天跳绳20分钟能消耗多少热量
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-12-29 00:32
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-12-28 19:10
每天跳绳20分钟能消耗多少热量
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2022-01-06 11:02
最好超过一小时
全部回答
- 1楼网友：像个废品
- 2022-01-06 11:34
卡路里是热量的单位,就像米是长度的单位一样. 跳绳和慢慢的跑步如果时间相等的话跳绳消耗的热量多. 减肥消耗的是热量,而热量以卡路里计量 我不知道跳绳10分钟和跑步30分钟相当是怎么算的,不过跳绳大多是锻炼的小腿肌肉,而跑步则锻炼整个腿,他们最好配合着练习才有效果
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