我今天晚上吃了半斤瓜子，会长胖吗

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解决时间 2021-04-28 10:38

提问者网友：欲劫无渡
2021-04-27 21:46

我今天晚上吃了半斤瓜子，会长胖吗

最佳答案

五星知识达人网友：神的生死簿
2021-04-27 22:35

不会，多喝点水吧！

全部回答

1楼网友：平生事
2021-04-28 02:37

瓜子：热量597千卡, 瓜子含很多油，热量很高，可以曾加火气，吃多了会牙齿出血，有时也会流鼻血,也会出现嘴唇干烈,舌头出现水泡,口腔内模脱落,喉咙干痛 .....常吃会长胖的,不过偶尔吃一次没有事的....适量而止

2楼网友：躲不过心动
2021-04-28 01:06

不会,只是小心吃多了上火,嘴上起泡,多喝点水,

3楼网友：低音帝王
2021-04-28 00:46

不会

4楼网友：末日狂欢
2021-04-28 00:13

一定会长胖,50粒瓜子的热量相当于一碗半米饭哦. 不只瓜子多吃会胖,一些同类干果也会发胖,但是营养多多减体同时又不反弹的永恒真理：永远管住自己的嘴。我的情况与你有点相似.最近发现光有有氧运动是不能彻底改变现状,同时还应该与饮食习惯或者称饮食相配合,这样才能达到更理想的目的. 坚决不能有快速、短时间速效的减肥思想，快速减肥是很伤身体的，给未来流下隐患，并且导致严重的内分泌不调，有可能反而使自己更胖。标准体重==（身高-105）*2 单位：公斤我现在也在减肥.就将一点点心得谈谈.因为我也没有严格按下列的要求做,所以一个月只减了10斤.我的朋友控制的好，减体18斤。 1.人是"水"做的.适当控制每天的饮水量.但不能使自己上火。水只喝白开水或茶水。每天进水量1000至1500毫升,米粥和大量的汤水也在控制的范围内,特别是大米粥. 2.管住自己的嘴."早饭自己吃,中饭与朋友分享,晚饭送给敌人吃.". 意思是:早饭要吃好,中饭吃半饱,晚饭吃一些没有油的素菜和水果.晚上7点以后坚决不再吃东西,最好是睡前五小时不吃任何东西.将肉、鱼、蛋类放到早上和中午吃。奶只喝脱脂牛奶。水果在减体期间只吃脆苹果（如香蕉等免谈）。晚上管住嘴是减体的最关键. 3.适量的运动,运动可以是:跑步、跳绳、游泳等有氧运动.运动后不能快速和大量喝水,一杯250毫升的水一口一口慢慢喝,就象是在细细的品味. 4.坚决不吃垃圾食品.例如:汉堡,各种小吃、膨化食品、各种饮料等。坚决不吃高热量的食品：如巧克力系列、奶油系列食品、油炸食品系列、干果系列（如花生、核桃等油性大的干果）等。 5.贵在持之以恒.永远管住自己的嘴。记住并坚决贯彻执行这5点,最后你将永远为你身材而自豪.

5楼网友：纵马山川剑自提
2021-04-27 22:55

不会，若是长期晚上吃瓜子很容易会胖的，因为瓜子里面含有大量的油脂，人体易吸收。

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