什么水果富含维生素b?

什么水果富含维生素b?

B1：糙米、麦麸、小米、豆类、
B2：大豆、小米及米糠，绿叶蔬菜
B3：花生， 绿叶蔬菜
B5：大豆，米糠
B6：香蕉，果仁
B9：蘑菇，菠菜、西红柿、胡萝卜、小白菜、大豆、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子

含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.

葡萄,弥猴桃等:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、栗子、梨、核桃含维生素B多的水果有

①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 含有丰富维生素B2的食品：七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。

含维生素b多的水果有:橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.