如何增强滞空能力?
答案:7 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-07-31 06:21
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-07-30 12:27
怎样增加滞空时间?
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-07-30 12:38
要练腰腹的力量
全部回答
- 1楼网友：不甚了了
- 2021-07-30 18:17
腹肌
- 2楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-07-30 18:03
腰腹 和上肢力量
- 3楼网友：摆渡翁
- 2021-07-30 16:53
首先，控制体重。最好控制在标准体重。太清或太重都不行。其次，加强腿部肌肉练习。最后，也是关键啊，提高腰腹以及手臂的力量。
- 4楼网友：骨子里都是戏
- 2021-07-30 15:35
首先体重必须控制到最轻,再做锻炼
- 5楼网友：洒脱疯子
- 2021-07-30 14:34
先学习助跑，想练好的，就放沙包在脚上锻炼身体
- 6楼网友：空山清雨
- 2021-07-30 14:09
找一单杠，双手紧握，双腿向上蜷伸，我试过，有一定效果
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