怎么减肥最快，最有效，尤其是肚子和大腿

最好的减肥方法就是控制饮食，坚持运动，一定要坚持，你一定会成功的!其次就是借助减肥产品，一定要找健康的，不反弹，我就吃了两个月，一共瘦了23斤，停药差不多半年了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，记得把分加给我哦 呵呵~我吃的是无极果瘦减肥胶囊, 你可以试试

爬山不错，还有游泳最有效的减肥方法。

　　减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型，神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。比较好的减肥茶产品有ne减肥茶，其无反弹、无腹泻、无乏力、无饱、无厌食、无毒副作用，是真正绿色高级减肥茶产品，它还具有排毒养颜，美白皮肤，降低胆固醇，防止动脉硬化，减肥，抗炎，抗衰老等药理作用。内含大量活性清脂因子，能促进脂肪代谢与分解，加速了燃烧体内多余脂肪，保持脂肪代谢平衡。从根本上杜绝了人体腰、腹、臀部的脂肪堆积。