我才十八岁为什么老是腰痛

我才十八岁为什么老是腰痛

一般都是长期久坐，伏案时间过长，姿势不对，都会导致腰部肌肉紧张疲劳，肌肉劳损的。意见建议：建议有时间可以做做按摩，放松肌肉 ，缓解肌肉的痉挛，疏通经络，热敷腰部，促进血液循环，增加运动，可以游泳，瑜伽，跑步，一定要坚持，坚持总是一个姿势久坐，定时起来扩胸，伸腰，注意保暖，不要受凉，有时间应该去正规医院或者通过视频找个医生进行咨询，有助于尽快恢复，视频咨询建议汇医在线

是腰痛吗？是不是不小心伤到的

腰部疼痛时要避免少干重活。注意多休息。这个应该也是和平时的生活习惯和工作学习有关系。如果是学生的话，应避免长时间保持一个姿势太长时间，适当要进行运动锻炼。辅助电热腰带，能帮助缓解疼痛。