我原本弹跳能力和爆发力都很好，但在脚踝手术后却大不如从前，还能恢复到原先吗？有什么最有效的办法？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-04 13:47
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-02-03 13:45
我原本弹跳能力和爆发力都很好，但在脚踝手术后却大不如从前，还能恢复到原先吗？有什么最有效的办法？
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-02-03 13:54
其实脚踝扭伤影像不是很大的，弹跳主要看大腿的力量和跟腱的爆发力。
我脚踝扭过很多次，影响不大。但是大腿有次比较严重的受伤，现在的确有影响
的...T_T
你需要注意的是一定要等完全康复再去继续做剧烈运动，我以前就是忍不住篮球
的诱惑，所以脚踝连续扭伤，那样才有影响。
祝你早日康复
我脚踝扭过很多次，影响不大。但是大腿有次比较严重的受伤，现在的确有影响
的...T_T
你需要注意的是一定要等完全康复再去继续做剧烈运动，我以前就是忍不住篮球
的诱惑，所以脚踝连续扭伤，那样才有影响。
祝你早日康复
全部回答
- 1楼网友：渊鱼
- 2021-02-03 16:59
哎，没什么好办法，我也是受伤过，最好是要等伤完全好了再去运动，不过时间很长啊。不知道你是不是要打篮球，是的话就多练技术吧，毕竟以后年纪大了不能老靠身体素质啊。
- 2楼网友：酒者煙囻
- 2021-02-03 16:49
身体健康最重要，手术后一般无法恢复如初，可以询问这方面的医师了解恢复性训练的方法。
- 3楼网友：怙棘
- 2021-02-03 16:11
估计恢复不到从前了，我脚踝受伤好几次，现在几乎无弹跳了，痛苦！
- 4楼网友：我住北渡口
- 2021-02-03 15:00
你好！
珐郸粹肝诔菲达十惮姜哎，没什么好办法，我也是受伤过，最好是要等伤完全好了再去运动，不过时间很长啊。不知道你是不是要打篮球，是的话就多练技术吧，毕竟以后年纪大了不能老靠身体素质啊。
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