每天坚持锻炼…

每天坚持锻炼会使人忘记不该存储在脑海东西麽＞我很想变化成一个失忆之人，但不知从何做起！我问下有经历过的人麽？

忘记不愉快，

运动可以，到大自然的环境中，听歌唱歌都不错

常常做深呼吸也是不错的方法，

忙忙碌碌的运动可能会暂时忘记不想记忆的事情，但是你能每时每刻都这样吗？最好的办法还是去广阔的天地开阔自己的心灵，比如当你一览众山小的时候、当你在无垠的茫茫大戈壁时，就会觉得一切琐碎生活都是微不足道的。想通了就可以如佛家所言的“放下”了。还可以广交知心朋友，吐出就会觉得轻松了。