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我今年35岁,为什么我在11点睡着了,但又到了晚上一点多又醒了,却了

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解决时间 2021-04-24 06:17
但早上很早起床,很眼困,但睡不着
最佳答案

想人了啊   。。我先也是啊 

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是失眠了,是不是感觉睡不着,到还会感到困,白天多做点运动吧
有心事没解决所以形成恶性循环每天都要醒又睡不着
这大多是工作疲劳引起,建议多放松一下以一个好的快乐的心态工作,也可适当地锻炼下
晚上1点起床可能是习惯问题,但是睡不着就是另外一回事。
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