800米跑穿钉鞋的好处和坏处各是什么？用长钉还是短钉？

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-12-01 08:43

提问者网友：难遇难求
2021-11-30 14:05

最佳答案

五星知识达人网友：掌灯师
2021-11-30 15:31

800米跑穿钉鞋的好处为最后100米冲刺很给力，会提高成绩；坏处是前半程匀速跑阶段脚可能会不舒服。
具体到是否穿钉鞋跑800米，主要还是看个人平时对钉鞋的适应程度。如果对于经常穿钉鞋，对钉鞋比较适应的选手来说，还是建议穿钉鞋，否则建议穿平底跑鞋。
钉鞋的选择上，建议短钉，这样既能提高冲刺成绩，有对匀速跑阶段的影响比较小。

全部回答

1楼网友：愁杀梦里人
2021-11-30 17:49

钉鞋都好的。

2楼网友：孤独的牧羊人
2021-11-30 17:05

楼主你好！是要校运会吧~800通常不建议你用钉鞋，除非楼主是专业运动员或学体育的。穿钉鞋跑800的好处就是抓地力强，冲刺的时候便于发力；弊端就是一直要用脚尖跑，对于没有经过系统训练的人来说非常累。如果你一定要穿钉鞋的话，还是短钉吧。推荐你穿普通软底跑鞋或者AIR MAX之类的气垫鞋，很舒服，比较省力。希望可以帮到你！O(∩_∩)O

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