怎样做才能使睡眠充足
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-27 01:11
- 提问者网友：星軌
- 2021-04-26 15:52
怎样做才能使睡眠充足
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-04-26 16:02
一是保证充足的睡眠时间，一般正常成人需要6~8小时的睡眠时间；而是有规律的生活，饮食清淡，营养丰富，微循环良好，大脑供血供氧状况良好，这样就保证了睡眠质量。
全部回答
- 1楼网友：走死在岁月里
- 2021-04-26 16:42
多睡觉
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