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跑步有什么好处?

答案:4  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-04-25 12:21
谢谢
最佳答案

跑步可以锻炼我们的身体!


经常跑步可以增强我们的抗乳酸能力!


可以比别人更有耐力!


也可以让我们在大运动量以后恢复得更快!

全部回答
早晚跑步有以下几点好处 1.提高睡眠质量 2.提高“性”致 3.消除紧张感 4.促进健康 5.保持年轻 6.储存能量 7.锻炼意志 8.塑形
锻炼身体
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