总是不停的喝水好不好@@@@

一天喝多少水最合适 我知道是八杯 但能 不能说具体些是多少ML啊

首先并不是要等到你口渴了才想到要喝水。
正常的喝水习惯是你不能使自己感到口渴。
口渴代表的不仅仅是你机体缺水，而是你的血液系统和细胞质等体液系统都少水了。
此时补水，要4小时以上才能补充到缺水的地方。
所以要经常而及时的补充自己的水分。
一般成人一天补充2500ML~3000ML就好了。
不同的气温、不同的湿度、不同的工作环境以及不同的年龄要区别对待。
告戒：不要以商店出售的饮料（包含一切饮料，如可乐、体饮、瓶装茶饮、牛奶等）代替水来作为不成水分的替代品。

也不好，会增加肾脏负担

上夜班喝水可调节身体休眠状态，排除体内毒素，脸色没有那么倦乏。但是你的领导同不同意，你经常上厕所啊。

虽然说应该多喝水,但也应该适量而止.多了会增加肾脏负担.很多都说一天至少要喝8大杯水.我觉得因人而宜.能喝多少就是多少,不必太按理就搬的.

不太好．，容易把身体里的一些所需要的维生素都带走了．影响身体健康

喝这么多水还有没有渴的感觉了？如果还觉得渴，就要考虑检查一下血糖了，说不定会是糖尿病。如果没有糖尿病的话，每天喝2000--2500毫升水是比较正常的。