心理素质不好，人多了会紧张，手脚哆嗦，怎么解决

努力克服，心态放坦然

克服心理的障碍，就当旁边没人，有也没什么大不了的，对自己要有信心

哈 一样啊兄弟 我也是这样 不过我只是把注意转移到比赛就没事了.....

呦 看来我们真的是一模一样了...我打跆拳道比赛也是没有兴趣打....周围一群人看了都讨厌

但是 我把注意力转到比赛时候就不会了 你要训练转移你的注意力

那样是因为自己心理素质不好造成的

最好是，平时的时候多练练，多参加这样人多的比才之类的东西，但是你现在已经是经济关头了马上就要开始了

那么，有几种方法可以稍微的缓解一下你内心的压力

1.比赛前就在比赛前5分钟之内一直深呼吸，吸到低，呼到底。

2.在深呼吸时，不要想着你要比赛了，而是想着你要参加一个活动，一个好玩的活动，毕竟比赛也像活动一样。

3.比赛时不要看其他的选手，尤其是台下的观众，你一看就倒霉了，黑压压的一片，估计越看越紧张。当然其他选手你也不要在乎，就只是和平常工作一样，做你的技能，其他的事情一概不管。两耳不闻窗外事！

最后我提醒一下你，最好平时多参加一些这种活动，锻炼一下自己，让自己不仅在技术上胜过别人，在心理素质上也要有新的突破。

最最后，祝你成功！