专业运动员是如何训练的？（制定训练方案，如何坚持训练等等方面）＆给普通人想进行系统体育训练一些建议。
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-12-24 06:27
- 提问者网友：火车头
- 2021-12-23 09:56
专业运动员是如何训练的？（制定训练方案，如何坚持训练等等方面）＆给普通人想进行系统体育训练一些建议。
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-12-23 10:42
我主要想了解的是腿部力量训练，看他们的训练计划有时候连续训练腿部有...答：你肌肉酸痛那是不经常锻炼的结果，突然训练肯定会肌肉酸痛，不过坚持几天就好了没事的，是肌肉里的乳酸过多才会感觉酸痛的，只要继续锻炼坚持个几天就好了
全部回答
- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-12-23 10:48
这个解释是对的
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