早上起来非常的困 怎么办？

早上起来非常的困 怎么办？

不知你晚上几点睡觉,或是你这段时间休息就不是很好,导致的睡眠不足,其他同学上课有精神可能和他的体质有关或是精神状况有关.类似你的情况我初三那年还有高三的时候都有过,现在分析可能是压力大,精神状况不好,记得那个时候我也实在没有办法,一上课就是困(和上课老师和所上课目也有关系,老师上的枯燥或是该门课根本就不感兴趣),最后我尝试过上课的时候涂清凉油和口含薄荷糖,有点效果,好象持续时间不长,后来就慢慢好了,还是感觉压力大所致!
多注意休息,学习不是一天的事,心态也要放平和!

要睡眠好 养成好的睡眠习惯 是第二天的精力充沛早晨 要吃好建议 饭后一杯咖啡，或者吃一个苹果。想睡觉的时候有人吓唬你一下就好了`
在就站一会`
控制一下`
要保持良好的精神状态要乐观开朗学习不是一天的事,心态也要放平和!

这个是你自制力的事`
我也困`
你早上吃6分饱`
喝一点冰水`(个人意见)
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想睡觉的时候有人吓唬你一下就好了`
在就站一会`
控制一下`
挺大个老爷们象点样`
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首先我不赞成你的晚睡，学习再紧都要量进为出，总不能耗精力。我不知道你的体质方面怎样，但我希望你尽多点参加体育锻炼（最好是在下午放学后参加球类或跑步之类的有氧运动，可起到加速身体的代谢），把身体素质提高上去才是解决你爱困的根本，另外在饮食方面，早上最好多喝点豆浆，正餐除了多吃蔬菜外肉类也很重要，我建议你多吃点牛肉或羊肉（这两种肉类性温有活血作用）是青少年发育最好的食品，平时也可用红枣煮水当茶喝有醒神的作用，只要你能坚持按照我说的做，你就会感觉到效果的。（祝你学习有成！）