伸懒腰有助于长身高吗？

伸懒腰有助于长身高吗？

伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心肺挤压，人脑的重量虽然只占全身体重的1/50，而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1/4。人类由于直立行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应。久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状，头昏眼花，腿麻腰酸，导致工作效率降低。所以经常伸伸懒腰，活动活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的。

想长高？
1要常晒太阳；
2多食含钙全面营养食品：鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜；
3每天9小时睡眠；
4多运动，长跑、跳绳、游泳；
5家庭中充满爱的氛围。

不会 但是伸懒腰对身体是有好处的

不会 但可以锻炼身体

可以

伸伸懒腰是有一定的好处的。伸懒腰可使流入头部的血液增多，会使大脑得到比较充足的营养；身腰后仰时，胸腔得到扩张，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加流通，不仅营养供应充足，伸懒腰时的扩胸动作还能多吸进一些氧气，使体内的新陈代谢增强，能提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳的感觉。