小孩缺钙吃什么钙好

小孩缺钙吃什么钙好

钙剂分几种
葡萄糖酸钙及乳酸钙 ：葡萄糖酸钙吸收率27％，乳酸钙吸收率32％，乳酸蓄积容易人体乏力，葡萄糖对糖尿病患者不利。
活性钙 ：活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成，多以氧化钙、氢氧化钙形式存在，含钙量低，水溶性差，碱性强，副作用大。对胃肠刺激性大，虽离子化程度高，溶解度大，但生物利用度仍不高，有一定毒副作用。
碳酸钙 ：是含钙量最高的一种，吸收率可达39％，可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。
海带、 紫菜、木耳、豆腐、牛奶、虾皮、蛋黄、鱼贝、泥鳅、田螺、河蚌、河蟹、猪肝、牛肝、羊肝。。这些都是含钙丰富的食物
我一直觉得是药三分毒，让你的小孩多晒晒太阳，多运动，辅以食补！我认为还是不错的，以前医生说我缺钙，结果我吃了很多钙片，没什么效果！后来遇到个老医生，才说，补钙补钙，钙片你是吃下去了，但吸没吸收呢。。。无语的

家里老人家常用的法子是煲骨头汤，还有记得多晒太阳~

牛奶嘛，钙片，骨头汤。。。。

多大的孩子啊？？？？？？出生婴儿建议吃碳酸钙，较大儿童建议吃液体钙，如果不是缺的严重建议食补，多参见户外运动

选用钙剂要本着安全无副作用、含量高、吸收率高的原则。那么市场上琳琅满目商品我们怎样选择呢？ 　　常见补钙制剂的比较 　　◆葡萄糖酸钙及乳酸钙 ：葡萄糖酸钙吸收率27％，乳酸钙吸收率32％，乳酸蓄积容易人体乏力，葡萄糖对糖尿病患者不利。 　　◆活性钙 ：活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成，多以氧化钙、氢氧化钙形式存在，含钙量低，水溶性差，碱性强，副作用大。对胃肠刺激性大，虽离子化程度高，溶解度大，但生物利用度仍不高，有一定毒副作用。 　　◆碳酸钙 ：是含钙量最高的一种，吸收率可达39％，可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。市面上产品很多成分名称也差不多，这时您就要注意组方的差别，维生素d和碳酸钙组合能更好的促进吸收，例如“钙之缘片”。 

宝宝缺钙建议补钙治疗。 目前市场上钙产品很多，有食品有药品，一般宝宝缺钙，建议服用药品治疗， 从剂型考虑，小宝宝适合服用液体钙制剂和颗粒剂型，不推荐用片剂，因为片剂小宝宝服用不方便，要捻碎服用； 从钙源考虑，小宝宝脾胃消化功能差，服用有机钙源如葡萄糖酸钙和乳酸钙更合适，碳酸钙含钙最高，但吸收要消耗更多胃酸，容易引起宝宝消化不良，碳酸钙更适合成人； 第三，要加维生素D促进钙的吸收。第四，最好能调理脾胃促进宝宝的食欲消化。 综上所述，推荐楼主选用龙牡壮骨颗粒给宝宝补钙。 另外，平时可以多吃些含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等。以及多晒太阳。 祝楼主宝宝健康快乐成长！o(∩_∩)o...