大家说是健身好还是跳舞好
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-30 16:31
- 提问者网友:像風在裏
- 2021-01-29 15:54
大家说是健身好还是跳舞好
最佳答案
- 五星知识达人网友:老鼠爱大米
- 2021-01-29 16:22
如果仅仅是跳舞和跑步这两个项目相比较的话呢,在锻炼身体方面,当然是跑步好。跑步的速度可慢可快,跑步的距离可远可近。循序渐进,持之以恒你就有一个匀称健美健康阳光的身体。
时间上如果是早上和晚上比的话呢,当然是晚上好啦。不过我说的晚上是指的傍晚,也就是下午四点钟以后到七点钟左右。
时间上如果是早上和晚上比的话呢,当然是晚上好啦。不过我说的晚上是指的傍晚,也就是下午四点钟以后到七点钟左右。
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- 1楼网友:平生事
- 2021-01-29 16:58
希望能帮到你。祝您健康美丽,
⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃
⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜不喝水 可瘦⒊-⒋公斤
⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤
⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜
⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤
⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤
⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤
11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%
12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤 祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样 就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥
最重要的还是运动,每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。
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