怎样快速减肥??

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解决时间 2021-04-30 16:49

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-04-29 16:32

感觉这些天胖了......怎样能快速减肥???

最佳答案

五星知识达人网友：洒脱疯子
2021-04-29 17:01

费了我一天的时间，终于在官方网站上找到性价比最高的一款新婷美瘦身胶囊
总有人问减肥哪个牌子好，也到处到了，还是没有找到一些值得相信的介绍。
今天我费了一天的时间，终于找到了这一款。

全部回答

1楼网友：动情书生
2021-04-29 19:16

瘦肚子： 1.双向仰卧起坐：平躺。双手放在耳后。双膝并拢成90度。吸气。呼气。肩、背上抬，同时双膝向胸部回收。吸气，回到起始位。重复。 2.板桥式：双臂伸直，双手、双膝、脚尖支撑地面，背部平直。双腿向后蹬直。腹部收紧。维持3-5秒。回起始位。重复。 3.腹部环绕：平躺。双手放在耳后。双膝并拢，稍屈，双脚交错，上举。吸气。呼气，向右侧抬起头、肩。吸气，转向左侧。左、右反复进行。 4.你可以试试减肥药物有一些效果就很不错而且没有反弹你可以加Q .Q 88 594 384 ，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了你可以自己去网上查一下！祝你早日减肥成功！

2楼网友：话散在刀尖上
2021-04-29 19:02

我用的是花草茶红莲荷叶瘦身茶，是一款纯天然植物的，不拉肚子也不会反弹的，对我最大的诱惑就是效果好，我用了一个月搜了十二斤，现在还在坚持用，彻底的瘦身，味道挺不错的。是在淘宝网上卖的最火的减肥产品，具体的去那了解吧，

3楼网友：猎心人
2021-04-29 18:26

快速的自然的健康的瘦身给你支招：减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯. 要有恒心：饮食配上运动等于成功！ 1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病 2、每天保证八小时的睡眠。 3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。 4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！至于运动呢： 1选择跑步，匀称身形。 2选择瑜伽，提高气质显型！ 3建议游泳，消耗脂肪最快。至于减肥药，想吃的话一定要是没有副作用效果还可以的网上有个【新婷美瘦身胶囊】是百合芦荟决明子山楂...这些配成的，纯中药没有什么副作用，减的效果还很好也可以试试去最后是减肥一定要多多坚持祝你成功! 好了再者，只有养成良好习惯才是永恒的。 O(∩_∩)O~

4楼网友：白昼之月
2021-04-29 17:22

减肥不能急于求成，更不能很快瘦很多。副作用很多，美女以后会后悔滴。减肥要慢慢来，重要的坚持。 1 吃饭要细嚼慢咽 2 多喝水会有饱腹感 3 饭后半小时站着不要急着坐下或躺下 4 不吃零食也不是一点不吃减肥有了成果可以偶尔奖励下自己 5 晚上做下仰卧起坐 30个 6 早饭一定要吃好中饭吃饱晚饭可以吃个苹果或者酸奶 7 多吃水果少吃饭 8 适当多运动运动走路也算运动 9 你也可以试试经典百合胶囊，效果不错而且不会反弹你可以了解一下。祝你早日减肥成功！

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