能不能用牙刷刷舌头

能不能用牙刷刷舌头

舌苔是口腔内的正常菌群覆盖在舌面上生长形成的，时常清理一下舌苔，也可以清除残留在舌苔里的食物残渣等物质。但是如果清理过度就会造成舌面上的菌群失调，生长过快，在刷舌头的时候舌苔里的物质会和刷掉的舌面上的或是脱落的菌群混合在一起，所以你会感觉脏东西越来越多。我每次都习惯刷牙时刷刷舌头，以前看有本养生书说刷刷会刺激味觉，让味觉更灵敏，所以我都刷了好几年了。我看好多说不好，其实个人觉得挺好的，不过要用软毛牙刷。