高血糖吃什么好

高血糖吃什么好

苦瓜 ，苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。众所周知，胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用，借此可以调节人体的血糖，使它保持在正常的状态下。
美国一项新研究发现，2型糖尿病人如果将有氧运动和力量锻炼结合起来，降低血糖的作用更明显。
有丁运动：慢跑、快走、游泳、骑自行车、打太极拳、跳绳、打乒乓球等。