怎么让自己睡觉舒服
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-03 02:41
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-05-02 17:57
晚上总是睡不着
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-05-02 18:38
就是太安逸了。
全部回答
- 1楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-05-02 21:09
其实有很多种方法的，睡觉前让自己疲劳，或听音乐，当然实在睡不着就上网到2点，在睡那是人一般最瞌睡的时间！~
- 2楼网友：话散在刀尖上
- 2021-05-02 20:17
可以在睡前开窗通风半小时，这时可以去散散步，回来后喝杯牛奶，牛奶中的钙可以帮助睡眠，再用温水泡脚，最好水能到膝盖，这些都是最自然健康的办法，这是良好的习惯，很好做到
- 3楼网友：轻雾山林
- 2021-05-02 20:03
睡前听听音乐，别想太烦心的事情，就可以睡得很舒服啦
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