夏天给宝宝吃什么清凉的东西好

夏天给宝宝吃什么清凉的东西好

喝水(也可以是盐开水,在开水里加一点点盐和一点糖,补充体力),果汁、水果(西瓜、桃、梨、苹果)都可以

. 注意补充营养 首先,要补充足够的蛋白质。以鱼、肉、蛋、奶和豆类中的蛋白质为好。 其次,要补充维生素。热天出汗多,维生素代谢增强,需要较高量的维生素。新鲜蔬菜及夏熟水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李子等,含维生素C尤为丰富;维生素B族在粮食类、豆类、动物肝脏、瘦肉和蛋类中含量较多。夏季可以给孩子多补充这些食物。 再次,要补充水和无机盐。夏天孩子活动多最容易出汗,易流失较多的水分和无机盐,这时就要给孩子随时补充,一般要多吃蔬菜、水果、豆类或豆制品、海带、蛋类等。

宝宝是一岁多吗。跟我家宝宝一半的大。我家的半月喝一次绿豆或者红豆粥。还有平时的西瓜,桃子。现在的水果我们都有吃的。都能吃半个呢。、

那要看宝宝多大了,根据他的年龄来安排相应的饮食哦

多给宝宝吃水果可以消暑的