哪几个时间段做仰卧起坐最有效？每组几次？每次最几组？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-01 13:49
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-05-01 04:55
比如说饭后还是饭前做？ 睡觉前作可以吗？早晨空腹做行吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-05-01 06:27
睡觉前半小时，做完后不要喝水，效果会很明显！！！！
全部回答
- 1楼网友：风格不统一
- 2021-05-01 06:42
吃飯前做就唔好拉。睡覺前做都得，6點後就唔好再吃也拉。早上就吃完早餐到10的時間做拉。
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