有没有快速几天瘦下来的方法

有没有快速几天瘦下来的方法

应该没有。
如果真要几天瘦下来，以下方法：
1、坚持蒸汽浴，在每天慢跑半小时后蒸，多喝白开水会去除多余的脂肪。一般运动员要减体重都采用这种办法。
2、排毒丸、泄药，排除肠体内的毒素，也去脂肪。
3、劳累过度，大病一场。这是劳心劳力的一种办法，有伤身体，虽然瘦下来了，但对身体没有什么好处。

饥饿运动是最好的方法，也是最快的。

适当运动一定可以的

熬一次夜可以瘦三四斤 只是要毅力和过后敷面膜啊。。

看来你一定是个女士咯，减肥就是首先从饮食上面做起，天天吃素，尽量不要吃饱，多锻炼，如跑步啊，要尽快瘦下来，就要做剧烈运动，如网球等，少吃蛋白质类的食品，如牛奶等，在就是减少睡眠（就几天啊），熬夜很容易减肥的！

黄瓜鸡蛋减肥法
每天两个煮鸡蛋 无数根黄瓜
4天8斤没问题
别的什么都不要吃
喝水就喝薏米水

首先你这几天如果还上班的话建议不要突然大量的运动，多喝水常喝水促进代谢，使自己忙于工作，很费心的忙碌是最能让人瘦的，晚上到家睡前半小时尽量少吃，哪怕饿点。
如果不工作，建议慢跑，和增加锻炼量，会很有效，我半个月减了8斤。加油坚持