如何矫正骨盆及腿形

我喜欢盘着腿坐着看电影，上网，久而久之，发现自己的髋关节宽了，而且骨盆显得很宽，导致我的腰到大腿都很粗胖。有什么办法可以矫正呢？例如瑜伽之类的。

朋友我也有和你一样的困扰啊，之前都不关注这类问题的，现在想起来都恨自己为什么以前都不去了解有关这方面的东西呢，好伤啊，骨头宽了就回不去了，同学一直在说去做手术，可是他们说说容易，万一有什么风险呢，我觉得吧，还是多运动运动，坐在椅子上45分钟就起来走走，我现在每天都在有脂肪的地方涂减肥霜，然后使劲运动，因为臀部堆积的肉比较多，显得骨盆那么大，我同学和我骨盆一样宽的，可是就因为她比较瘦，别人都没发觉她骨盆宽，所以瘦下来就一定不会那么臃肿了。

O型腿对人们的危害大小、需不需要治疗与其严重程度及人的认知心理有密切关系。重度（二膝间距离10厘米以上）患者属于症状最严重的，无论患者爱不爱美都应该到专业的医院进行咨询和治疗；对于中度的O型腿（二膝间距离3-10厘米），有的朋友不在乎，认为这不算什么，不挡吃，不挡喝，管它好不好看呢？还有人说，我想治疗，就是没有钱，没有时间。这是对自己、对待生活的一种态度不同，不同的态度有不同的生活。

非手术疗法就只有绑腿了。 网上O形腿矫正带明确告诉你没有用，力度太小，绑不紧，没有力度无论绑多久都没有作用的。如果你是轻O的话。想短期见效，就只能用绑腿这个虽土，但是实用的方法，可以用皮带，或是肩带每天用力绑3小时左右，一到，1到2个月后你会收到非常明显的效果。 同时注意 走，坐，站的正确姿势。 据体方法是皮带或是其它能绑紧的材料捆膝盖以下的小腿部位。如果大腿中间缝隙太大，也应该绑上一根。双腿并拢，取坐位，的位置，注意力度一定要大， 时间一般为2到，3小时，中间可休息一下。 如果O得很重，绑直后会有一些增高的。 09年阅兵战士绑腿二月矫正O形腿 绑腿两月纠正“罗圈腿” “每天训练回来，衣服都湿透了，一天要换洗三套。 ”在盛夏季节，站军姿训练中，汗水顺着手套不断滴落。脚一挪开，便能看到地下一滩水。吴晓峰说，这些别人难以想像的场面，在当时都是很普通的。 对于训练中的点点滴滴，吴晓峰至今记忆犹新，可在谈笑间，却不经意“暴露”了一个“缺陷”：有颗门牙缺了一半。原来，吴晓峰当年在一次站军姿训练中，由于过于劳累，眼前一黑，昏倒了，重重摔倒在地，大门牙被磕掉一半。“当时为了形象，补好了，后来吃东西又磕掉了，也就算了。 ” 为了完成使命，没有人计较得失和辛苦。由于爱好踢球，吴晓峰曾经有些“罗圈腿”。这在受阅官兵中可是一大忌。按照标准，双腿之间能够夹住一张扑克牌。 为了解决这一问题，吴晓峰每晚上床前，都用背包带用力紧紧捆住双腿睡觉。每天早上，要比别人提前半个多小时起床。“因为刚起来，双腿都是麻的，小腿红肿，不能立即下床，要缓和一会儿才行。”这一捆，就是两个多月，罗圈腿就这样硬被纠正了过来。

正骨可以，如愚园路的正骨馆得一堂