体脂率是百分之9.4正不正常
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解决时间 2021-03-17 04:26
- 提问者网友:情歌越听越心酸
- 2021-03-16 20:05
体脂率是百分之9.4正不正常
最佳答案
- 五星知识达人网友:有你哪都是故乡
- 2021-03-16 20:20
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病,而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症;若体脂率过低,低于体脂含量的安全下限,即男性5%,女性13%~15%,则可能引起功能失调。
性别: 未满30岁 30岁以上
男性 14-20% 17-23% 25%以上
女性 17-24% 20-27% 30%以上
性别: 未满30岁 30岁以上
男性 14-20% 17-23% 25%以上
女性 17-24% 20-27% 30%以上
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- 1楼网友:迷人又混蛋
- 2021-03-16 21:41
非常低了,不要做有氧运动,要做力量训练。
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