我觉得我是个内向的人，话好少，尤其是在饭桌上的时候觉得无话可说，好尴尬啊，怎么办

我觉得我是个内向的人，话好少，尤其是在饭桌上的时候觉得无话可说，好尴尬啊，怎么办

那你就平时多和各色各样的人说话，用自己独特的方式.不要太在意别人对你的看法，受到委屈用自己独到的方式解决，多换位思考，多看课外书，丰富阅历，多交朋友，为他人着想，坚持自己.在平时和朋友交往时，开朗些，多去做一些团体活动，和别人交流，并努力做好，不管自己有多害怕，坚持过去，你就会发现饭桌上说话是一件多么愉快的事情，记得饭桌上多说开心的事，促进气氛，愿我能帮助你！

多听别人聊些什么 然后下次把上次听的内容颁给别人听 敬酒 不要失礼就好

多吃菜啊亲。

多参加饭局，多跟别人学习

你好！ 多向你周围的朋友学学，不要急！ 只要你想改变自己，就一定能成功！！ 首先要自信！没有自信，什么都做不成！！！ 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。