熬夜会使血糖升高吗

熬夜会使血糖升高吗

熬夜的主要危害不是血糖问题，这方面危害不是很大。主要是容易降低抵抗力，造成长期疲劳和内分泌紊乱。比较简单的原理，该休息的时候就要休息。当然如果工作需要的话，也没办法。熬夜的话，一定要吃热食，但是量不要过大，建议跟晚餐相似的量就够了，或者还可以略少一点。熬夜的时候，建议12点到1点之间，睡半个小时再继续工作，之后会精神很好，类似于中午12点到1点睡半个小时的道理，子午睡觉效率最高，半小时就效果非常明显。熬夜用餐建议摄取奶，蛋，可以再加适量蔬菜。水果的话不是太建议。供参考。

病情分析：熬夜血糖会升高 意见建议：专家指出，糖尿病患者假如要想将血糖控制得比较平稳，就必须坚持规律的生活，这其中很重要的就是要养成良好的睡眠习惯。凌晨4时到上午9时，是血糖最轻易升高的时段。假如早晨没有按时起床，没有按时吃饭，整个白天的血糖规律就会被彻底打乱，会引起血糖的明显升高，增加肾脏的负担，随后导致血糖的波动，增加对血管的伤害，也加重了病情。 王月侠—廊坊中医院 内科 医师

这个不会 但是你知道熬夜有很多其他的影响哦 伤身很大的 建议最好不要 如果是因为工作没法避免的话 注意多喝点营养品 建议选择天然的蜂蜜就不错 不贵 而且营养高 关键是你买到纯天然的 加工 浓缩的就算了 那样没有什么价值的