为什么我睡觉前听音乐,反而第二天会很累?

其实``你是否是想用睡前听音乐来缓解疲劳`或其他的一些东西````这是可以的``但必须正确选择```

首先对音乐的选择```不能是摇滚、朋克、重金属一类的音乐``应选择一些舒缓一点的``这向你推荐钢琴曲

第二```你不应选择耳机收听````因为选择耳机收听```音乐距离你听觉神经太近```让你的听觉神经时刻保持在兴奋状态```导致第二天你会觉得劳累````

各人的情况不同的，，睡觉听听点轻松的音乐不错，可以舒缓情绪，，比如说，晚上做梦，人睡着了，你的大脑还在高速的转动思考着，，早上起来会很累的。。我有时候也会这样，，有一次我梦到在跑步，跑了一个晚上，早上人都快散了，，其实不是身体累，而是思想疲劳。。