我在写字时，如果有人看着我，我经常会手抖，甚至会写不下去

我该怎么办？我很苦恼，我个人估计是心理原因，但是我该怎么改正过来呢？
希望这方面的专家能给点好得建议！先谢了！

我上学时候很讨厌写作文时候有人站在我的身边，感觉那样根本无法顺利自如的写下去。
其实根源在于因为旁观者的出现而对我们产生了压力，是害怕别人对我们进行评价的压力。你自己回忆一下，如果是你的好朋友或者是弟弟妹妹在旁边看，你肯定是不会感觉紧张吧？因为你对他们的反应可以接受；但如果是老师、家长，你肯定会很紧张，因为你会想：如果错了怎么办，会不会被他们责骂、嘲笑。
我想，要解决这个问题不是短时间能达到的，欲速而不达。你要做的就是，当紧张的时候告诉自己：无论旁观者是老师还是家长同学，他们只是一个旁观者，他们对我的评价好坏，不会影响我的学习，我没有必要过于关心他们的评价。尽量调适自己的心理，慢慢来，不需要过于担心。
即使改变不了，也无所谓，反正考试的时候老师不会总站在你的身边，如果有人站在你的身边，你可以很自然的挡住写下的内容，装作检查、思考而停下一会儿，等他走了以后再继续就是了。

建议中医治疗 效果很好

那就直接的跟他说,让他回避一下, 应该是不自信导致紧张的原因, 多练练就好

我上学时候很讨厌写作文时候有人站在我的身边，感觉那样根本无法顺利自如的写下去。 其实根源在于因为旁观者的出现而对我们产生了压力，是害怕别人对我们进行评价的压力。你自己回忆一下，如果是你的好朋友或者是弟弟妹妹在旁边看，你肯定是不会感觉紧张吧？因为你对他们的反应可以接受；但如果是老师、家长，你肯定会很紧张，因为你会想：如果错了怎么办，会不会被他们责骂、嘲笑。 我想，要解决这个问题不是短时间能达到的，欲速而不达。你要做的就是，当紧张的时候告诉自己：无论旁观者是老师还是家长同学，他们只是一个旁观者，他们对我的评价好坏，不会影响我的学习，我没有必要过于关心他们的评价。尽量调适自己的心理，慢慢来，不需要过于担心。 即使改变不了，也无所谓，反正考试的时候老师不会总站在你的身边，如果有人站在你的身边，你可以很自然的挡住写下的内容，装作检查、思考而停下一会儿，等他走了以后再继续就是了。