每天晚上都会睡不着，这种情形是不是属于失眠症，
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-06-09 19:05
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-06-08 21:14
每天晚上都会睡不着，这种情形是不是属于失眠症，
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-06-08 22:33
不要太过敏感，那不是失眠，每天睡前听些柔和的音乐 或者吃些清淡的东西 尽量使自己平静下来放松自己一天的疲劳 别去想那些使自己不开心的事，使自己的 大脑空空如也 静静的闭上眼睛。也可以想一些使自己开心的事，保持一种愉快的状态进入睡眠状态。
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- 1楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-06-08 23:58
你想的太多啦 听点柔和的音乐放松一下
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